ΥΓΕΙΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ήρθαν λοιπόν οι πολυπόθητες διακοπές του καλοκαιριού. Εκεί που όλοι ξενοιάζουν και τα παιδιά είναι ελεύθερα κι ανέμελα να χαρούν τις διακοπές τους. Η ανεμελιά όμως αυτή μπορεί να οδηγήσει σε παράβλεψη των καθημερινών μας συνηθειών όπως αυτής του βουρτσίσματος. Ένα ακόμα κομμάτι των διακοπών είναι και τα ατυχήματα τα οποία πολλές φορές μπορεί να συμπεριλαμβάνουν και τα δόντια. 

Ας θυμηθούμε μαζί κάποιες βασικές αρχές και κάποια τσιπς για να κρατήσουμε δόντια και ούλα υγιή αυτό το καλοκαίρι. 

• Βουρτσίζουνε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, μετά το πρωινό και πριν τον ύπνο.
• Είναι σημαντικό να περιορίσουμε τα σνακ και τα πολλά γλυκίσματα. Εάν φάμε κάτι θα πρέπει να περιμένουμε περίπου 20-30 λεπτά και να βουρτσίσουμε τα δόντια μας.
• Πρέπει να χρησιμοποιούμε οδοντόκρεμα ανάλογα με την ηλικία μας και να περιέχει φθόριο οπωσδήποτε. Εάν δεν είναι δυνατό να βουρτςίσουμε στο μεσημεριανό γεύμα, θα ήταν καλό να κάνουμε μια πλύση με φθοριούχο στοματικό διάλυμα.
• Όσον αφορά τα ποτά, τα κοκτειλς και τα ανθρακούχα ποτά μπορούν με περιέχουν ζάχαρη, επιπρόσθετα το ανθρακικό μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα δόντια και γι αυτό αυτά του είδους ποτά πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή.

Όσον αφορά τους μικρούς μας φίλους ατυχήματα μπορούν να συμβούν, πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι και να γνωρίζουμε τις κατάλληλες οδηγίες για το οδοντικό τραύμα. 

Τι πρέπει να κάνουμε ένα υπάρξει τραύμα σε νεόγιλο δόντι; 

• Εάν ένα νεογιλό δόντι βγει από την θέση του δεν χρειάζεται να κάνουμε κάτι. Εάν δεν υπάρχει τραύμα στα χείλη ή στο πρόσωπο το μόνο που πρέπει να προσέξουμε είναι να κρατήσουμε την περιοχή καθαρή με πλύσεις αλατόνερου.
• Εάν το δόντι σπάσει πρέπει να επικοινωνήσουμε με τον παιδοδοντίατρο μας και ίσως να στείλουμε μια φωτογραφία για να αξιολογήσει το πόσο έκτακτο είναι το τραύμα. Εάν μπορούμε να βρούμε το σπασμένο κομμάτι το ξεπλένουμε και το τοποθετούμε μέσα σε γάλα.

Τι πρέπει να κάνουμε όταν ένα μόνιμο δόντι βγει από την θέση του;

• Αρχικά είναι πολύ σημαντικό να βρούμε το δόντι.
• Χωρίς να το πιάσουμε από την ρίζα του το ξεπλένουμε με κρύο νέρο.
• Εάν είναι δυνατόν ξαναβάζουμε το δόντι στην θέση του και δαγκώνουμε πάνω σε μία Γάζα, εάν όχι βάζουμε το δόντι μέσα σε ένα δοχείο με γάλα, νερό ή φυσιολογικό ορό.
• Αμέσως πρέπει να επισκεφτούμε τον παιδοδοντίατρο μας. Όσο πιο γρήγορα ο οδοντίατρος φροντίσει το τραυματισμένο δόντι τόσες περισσότερες πιθανότητες υπάρχουν να σωθεί.

ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ