ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Στο δεύτερο μέρος του άρθρου μας συνεχίζουμε τις προτάσεις μας με βιβλία φαντασίας, βιογραφίες και αυτοβελτίωσης.

Φαντασίας

"Ο Άρχοντας των Δαχτυλιδιών" - Τζ.Ρ.Ρ. Τόλκιν 
Στο μικρό χωριό του Σάιρ δεν έχει ξημερώσει ακόμα. Την ηρεμία της νύχτας διακόπτουν μόνο τα ροχαλητά των μικροσκοπικών Χόμπιτ που κοιμούνται ήσυχοι. Ο νεαρός Φρόντο, όμως στριφογυρίζει νευρικά στο κρεβάτι του. "Τι μπελάς κι αυτός να έχω στην κατοχή μου το Ένα Δαχτυλίδι, τον πανίσχυρο εξουσιαστή όλων των Δαχτυλιδιών", σκέφτεται με το αθώο χομπιτο-μυαλό του. "Τι θα συμβεί αν ο Άρχοντας του Σκότους το ανακαλύψει; Πρέπει να το εξαφανίσω αμέσως!".
Πράγματι, μαζί με τους συντρόφους του ξεκινά ένα επικίνδυνο ταξίδι στη χώρα του εχθρού, στη Μόρντορ, για να καταστρέψουν το Δαχτυλίδι στο βουνό της Φωτιάς. Δε σκέφτηκαν όμως ότι τίποτα δεν ξεφεύγει από τις δυνάμεις του Κακού. Έτσι δέχονται επίθεση από τους στρατιώτες Ορκ...

Ο πρώτος τόμος της τριλογίας Ο ΑΡΧΟΝΤΑΣ ΤΩΝ ΔΑΧΤΥΛΙΔΙΩΝ. Το αριστούργημα του Τόλκιν για τη θρυλική συντροφιά των Χόμπιτ, τον Άρχοντα του Σκότους και το πανίσχυρο Δαχτυλίδι. Η αιώνια μάχη του Καλού και του Κακού μέσα από ένα μαγικό ταξίδι στον κόσμο της φαντασίας και της περιπέτειας...
Μια επική ιστορία φαντασίας που ακολουθεί την πορεία του Φρόντο και των συντρόφων του.

"Ο Πόλεμος των Κόσμων" - Χ.Τζ. Γουέλς 
Οι Αρειανοί εισέβαλαν στη Γη! Καταστρέφοντας τα πάντα στο πέρασμά τους με τη Θερμική Ακτίνα, κατευθύνονται προς το Λονδίνο. Η ανθρωπότητα ολόκληρη απειλείται από την απροσδόκητη εισβολή.
Μια ιστορία τόσο θαυμάσια ρεαλιστική, που η ραδιοφωνική της διασκευή από τον Όρσον Ουέλς στο ραδιόφωνο του BBC, στα 1938, έκανε χιλιάδες κατοίκους της Μεγάλης Βρετανίας να τρέχουν πανικόβλητοι για να γλυτώσουν από τους «εισβολείς».
Ο "Πόλεμος των Κόσμων" είναι, χωρίς αμφιβολία το πιο επιτυχημένο μυθιστόρημα του Χ.Τζ. Ουέλς. Στις σελίδες του, για πρώτη φορά στην ιστορία της λογοτεχνίας, δύο φυλές από διαφορετικούς κόσμους έρχονται σε επαφή με ρεαλιστική εχθρότητα. Για πρώτη φορά η Γη πρέπει να αντιμετωπίσει την εισβολή εξωγήινων όντων, ανώτερων σε τεχνολογία από τους ανθρώπους. Για πρώτη φορά ο περήφανος άνθρωπος έρχεται δεύτερος. Ο Ουέλς, επικεντρώνοντας την προσοχή του στην ανθρώπινη αντίδραση σε γεγονότα επιστημονικής φαντασίας, είχε την ευκαιρία να περιγράψει τη συμπεριφορά των ανθρώπων μπροστά στο φάσμα της απόλυτης καταστροφής, μια περιγραφή που με ελάχιστες αλλαγές, θα μπορούσε να αναφέρεται στην ανθρωπότητα μετά από έναν πυρηνικό πόλεμο ή μια μεγάλη επιδημία. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Οι Άγγελοι της Πόλης" - Μάκης Πανώριος 
Κάθε επτά χρόνια στην Παγκόσμια Πόλη του Οικουμενικού Κράτους γίνεται το Μεγάλο Συνέδριο του Μέλλοντος, που μελετά την υπαρξιακή μετεξέλιξη του ανθρώπου. Έργο του Συνοδού είναι να οδηγήσει στον Οίκο διεξαγωγής του τον Λειτουργό. Αυτή είναι η αποστολή του Αλέξανδρου, του μέγιστου όλων των Συνοδών. Μετά την εκτέλεσή της, όμως, ο Αλέξανδρος χάνεται στο δαιδαλώδες τοπίο της Πόλης. Αναζητώντας τον χαμένο δρόμο του, θα έρθει αντιμέτωπος με τα τέρατα μιας εφιαλτικής πραγματικότητας - και με την κοσμική φρίκη του Μαυσωλείου. Στο σκοτεινό υπόγειο του έργου, και υπό το πρόσχημα ενός «μυθικού» ταξιδιού στο άγονο, γήινο τοπίο, με μοναδικές αποσκευές παιδικές μνήμες, μύθους, θρύλους και παραμύθια, αναζητείται εναγωνίως το νόημα, ο σκοπός και η ταυτότητα του υπαρξιακού ανθρώπου· σχεδιάζεται το κατακερματισμένο πρόσωπό του, το τέλος των ψευδαισθήσεων και η ματαιότητα της γήινης διαδρομής του, «κέρδος» της οποίας είναι μόνο η σιωπή του σκότους. Ένα μυθιστόρημα φαντασίας οικοδομημένο με τα υλικά του εφιάλτη. (από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Το Προφίλ της Αν-Μαρί " – Κωνσταντίνος Μουσούλης
Η Αν-Μαρί είναι ένα κορίτσι της διπλανής πόρτας. Ζει στο Λος Άντζελες, την καρδιά της βιομηχανίας του θεάματος. Ονειρεύεται να δραπετεύσει από τη βαρετή καθημερινότητά της και να γίνει διάσημη με τη βοήθεια του διαδικτύου. Έτσι, δημιουργεί ένα προφίλ στο WatchMe, την πλατφόρμα που κυριαρχεί στα κοινωνικά δίκτυα σε όλο τον κόσμο. Η Αν-Μαρί θα δει το όνειρό της να γίνεται πραγματικότητα όταν τραβά την προσοχή του δημιουργού του WatchMe, ενός μυστηριώδους άντρα ονόματι Ντέιβιντ Γκράαμ. Δεν θα αργήσει όμως να συνειδητοποιήσει ότι όσο η ψηφιακή εικόνα της πλησιάζει την τελειότητα τόσο η πραγματική εικόνα της αλλοιώνεται, με έναν τρόπο που ξεπερνά την ανθρώπινη φαντασία...

"Στα Κανάλια του Τρόμου" – Αλέξανδρος Τριανταφύλλου
Κρίσιμες πολεμικές συγκρούσεις, στρατιωτική κατασκοπεία και συνωμοτικά παιχνίδια εξουσίας ακολουθούν το ξέσπασμα μιας πρωτόφαντης πανδημίας που σαρώνει την ήπειρο και τη μετατρέπει σε απέραντη επικράτεια θανάτου. Η Φιοβέτζια, η πόλη των καναλιών από όπου ξεκίνησε το θανατικό, έχει βυθιστεί στο χάος. Το σεστιέρο της Σιν Οστιάνας κηρύσσεται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης και σε καθεστώς σκληρής καραντίνας, καθώς εκεί η πανδημία έχει μπει στο έκτο της στάδιο. Ο πρωτοαποθηκάριος του Πιτοφόρνο, Τζουλιάνο, αγαπημένα πρόσωπα του οποίου υποφέρουν από την αρρώστια, πασχίζει να βρει το γιατρικό. Ο Τζάκο, ένας μπαρουτοκαπνισμένος κουρσάρος-λαθρέμπορος με ξεχωριστές ικανότητες και μιαν 

Βιογραφίες

"Πινακοθήκη Γέλιου" – Κώστας Παπασπήλιος 
Οι μεγάλοι κωμικοί μας αποτέλεσαν τον σημαντικότερο παράγοντα γέλιου.
Με το πηγαίο ταλέντο, τον αυτοσχεδιασμό και την υποσυνείδητη τεχνική τους, έδωσαν ουσία και στα πιο μικρά πράγματα. Κοντά σε αυτά κατάφεραν με το άφθαρτο ταμπεραμέντο τους να καταγράψουν μοναδικά το ρωμαίικο φιλότιμο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Ένα βιβλίο που αποτελεί φόρο τιμής σε όλους αυτούς που αφιερώθηκαν στην ελληνική κωμωδία. Μια περιπλάνηση στις έγχρωμες ψυχές των μεγάλων κωμικών.

"Ιστορία Χωρίς Όνομα" -  Στέφανος Δάνδολος: 
"Το ξέρω πως είμαι τρελή μα η αγάπη κάποιον τρελαίνει..."
Ιούνιος του 1908. Η Πηνελόπη Δέλτα βρίσκεται σε ένα σανατόριο στα περίχωρα της Βιέννης. Είναι μια γυναίκα με κηλιδωμένη ζωή. Σε αυτό το άσυλο των ταλαιπωρημένων ψυχών, μακριά από τις κόρες της, την έστειλαν για να ξεχάσει τον Ίωνα Δραγούμη, τον γοητευτικό διπλωμάτη που αγάπησε παράφορα, τον άνθρωπο που έγινε η αιτία να κλυδωνιστεί ο γάμος της. Όμως η επίσκεψή του εκεί τα αλλάζει όλα. Με φόντο τις καταπράσινες ερημιές και τα μεσαιωνικά πλακόστρωτα της κεντρικής Ευρώπης θα παλέψει για τη λύτρωση της καρδιάς της, ζώντας μαζί του τρεις μέρες που θα τη σημαδέψουν για πάντα.
Τριάντα τρία χρόνια αργότερα, τον Απρίλιο του 1941, οι Γερμανοί εισβάλλουν στην Αθήνα, και εκείνη, καθηλωμένη στο σαλόνι του σπιτιού της στην Κηφισιά, επιχειρεί τον τελευταίο απολογισμό της ζωής της, έχοντας πάρει μια μοιραία απόφαση. Να ανταμώσει στον ουρανό τον άντρα που στερήθηκε κάποτε.
Το Ιστορία χωρίς όνομα είναι ένα βαθιά συγκινητικό μυθιστόρημα για το πάθος και την απώλεια, για τον έρωτα και τη μνήμη, για τις δεσμεύσεις της οικογένειας, για το σκοτάδι του πολέμου και τις πιο δραματικές στιγμές της Ελλάδας.
Βασισμένος στα ημερολόγιά της, ο Στέφανος Δάνδολος αποτίει φόρο τιμής στον εύθραυστο ψυχισμό της σπουδαιότερης Ελληνίδας συγγραφέως του εικοστού αιώνα. (Από την παρουσίαση της έκδοσης)

"Νίκος Καζαντζάκης"- Αγγελική Ταλιγκάρου

Νίκος Καζαντζάκης. Όλη η ζωή του υπήρξε ένας διαρκής αγώνας, ένας ανήφορος προς τη λευτεριά. Η πρώτη του λαχτάρα ήταν η λευτεριά της Κρήτης και των Κρητικών από τον εχθρό. Το επόμενο βήμα ωστόσο είναι κάθε άνθρωπος να μπορεί να ελευθερωθεί από τον μέσα εχθρό: την αμάθεια, την κακία, την έχθρα, τον φόβο, την τεμπελιά.
Τρίτο βήμα του η δημιουργία, μέσα από την οποία ξεπήδησαν δεκάδες λογοτεχνικά αριστουργήματα, τα περισσότερα εκ των οποίων έχουν μεταφραστεί σε πολλές χώρες και γλώσσες, όπου σημείωσαν μεγάλη επιτυχία.
Το παρόν βιβλίο αναφέρεται στη ζωή και κυρίως στο λογοτεχνικό έργο του Νίκου Καζαντζάκη, με χαρακτηριστικά αποσπάσματα, ενώ εμπλουτίζεται και με φωτογραφικό υλικό με στιγμιότυπα από τη ζωή του μεγάλου μας συγγραφέα, το οποίο παραχώρησε το Μουσείο Καζαντζάκη, καθώς και με εργογραφία, ιστορικό και λογοτεχνικό χρονοπλαίσιο της εποχής που έζησε, γλωσσάριο, αποφθέγματα του Καζαντζάκη και βιβλιογραφία. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
«Δεν ελπίζω τίποτα, δε φοβούμαι τίποτα». Είμαι λέφτερος. Ν. Καζαντζάκης

"Steve Jobs" - Walter Isaacson
Αυτό το βιβλίο μιλά για μια ζωή γεμάτη σκαμπανεβάσματα και για την απίστευτα ισχυρή προσωπικότητα ενός δημιουργικού επιχειρηματία που το πάθος του για τελειότητα και η τρομερή ορμή του επέφεραν επανάσταση σε έξι διαφορετικές βιομηχανίες: τους προσωπικούς υπολογιστές, τα κινούμενα σχέδια, τη μουσική, την τηλεφωνία, το tablet computing και τις ψηφιακές εκδόσεις. Θα μπορούσαμε να προσθέσουμε και μια έβδομη, τα καταστήματα λιανικής, στα οποία ο Jobs δεν έφερε επανάσταση αλλά σίγουρα τα αναδιαμόρφωσε. 
Επιπλέον, άνοιξε το δρόμο για τη δημιουργία μιας νέας αγοράς ψηφιακού περιεχομένου που βασίζεται σε apps και όχι μόνο σε δικτυακούς τόπους. Σε αυτή την πορεία του, όχι μόνο παρήγαγε προϊόντα τα οποία μεταμόρφωσαν τις αγορές, αλλά επίσης, στη δεύτερη προσπάθεια, έστησε μια εταιρεία με διάρκεια, μπολιασμένη με το δικό του DNA, που είναι γεμάτη από δημιουργικούς σχεδιαστές και τολμηρούς μηχανικούς οι οποίοι μπορούν να συνεχίσουν το όραμά του. Αυτό το βιβλίο αφορά επίσης, ελπίζω, την καινοτομία. 
Σε μια εποχή όπου οι Ηνωμένες Πολιτείες αναζητούν τρόπους για να διατηρήσουν το πλεονέκτημά τους στον τομέα της καινοτομίας και ενώ οι κοινωνίες σε όλο τον κόσμο προσπαθούν να δομήσουν δημιουργικές οικονομίες της ψηφιακής εποχής, ο Jobs ξεχωρίζει ως το υπέρτατο έμβλημα εφευρετικότητας, φαντασίας και συνεχούς καινοτομίας. Γνώριζε ότι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσει κανείς αξία στον 21ο αιώνα ήταν να συνδυάσει τη δημιουργικότητα με την τεχνολογία, και έτσι έφτιαξε μια εταιρεία όπου τα άλματα φαντασίας συνδυάζονται με εκπληκτικούς άθλους μηχανικής. Αυτός και οι συνάδελφοί του στην Apple είχαν την ικανότητα να σκέφτονται διαφορετικά: όχι μόνο πέτυχαν προόδους σε συγκεκριμένα προϊόντα βασισμένα σε ομάδες εστίασης, αλλά επιπλέον επινόησαν εντελώς νέες συσκευές και υπηρεσίες που οι καταναλωτές δεν ήξεραν καν ότι τις χρειάζονται.  (από την εισαγωγή της έκδοσης)

"Becoming" -  Michelle Obama 
Υπάρχουν πολλά που δεν γνωρίζω ακόμη για την Αμερική, για τη ζωή, για το τι μπορεί να φέρει το μέλλον. Γνωρίζω όμως τον εαυτό μου. Ο πατέρας μου, ο Φρέιζερ, με έμαθε να δουλεύω σκληρά, να γελάω συχνά και να κρατάω τον λόγο μου. Η μητέρα μου, η Μαριάν, μου έδειξε πώς να σκέφτομαι μόνη μου και πώς να λέω την άποψή μου. Μαζί κι οι δύο με βοήθησαν στο στριμωγμένο μας διαμέρισμα στο Σάουθ Σάιντ, τη "Νότια Πλευρά" του Σικάγου, να δω την αξία που βρίσκεται στην ιστορία της οικογένειάς μας, στην ιστορία μου, σε ολόκληρη την ιστορία της χώρας μας. Ακόμη και όταν δεν είναι ούτε όμορφη ούτε τέλεια. Ακόμη και όταν είναι πιο ωμή από ό, τι θα θέλαμε. Η ιστορία του καθενός σας είναι αυτό που έχετε, αυτό ακριβώς που θα είναι πάντα δικό σας. Αυτό που σας ανήκει. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Μάργκαρετ Θάτσερ. Η ζωή και η κληρονομιά της" - David Cannadine

Ελάχιστοι σύγχρονοι πολιτικοί έχουν αφήσει τόσο έντονο το πολιτικό τους αποτύπωμα όσο η Μάργκαρετ Ρόμπερτς, η κόρη ενός παντοπώλη από το Γκράνθαμ, που έγινε η πρώτη γυναίκα πρωθυπουργός του Ηνωμένου Βασιλείου.
Όντας, ταυτόχρονα, η μακροβιότερη Βρετανίδα πρωθυπουργός του 20ού αιώνα, η Μάργκαρετ Θάτσερ έχει αποτελέσει αντικείμενο αμφισβήτησης, εξύβρισης αλλά και θαυμασμού. Ο ακαδημαϊκός και ιστορικός David Cannadine εξιστορεί την προσωπική ιστορία και την πολιτική σταδιοδρομία μιας άφοβης γυναίκας, που κατάφερε να αναδυθεί, να αντισταθεί και να λάμψει μέσα σε ένα συντηρητικό κονκλάβιο ανδρών παλαιάς κοπής, μιας γυναίκας που πρόλαβε να ερωτευτεί και να πάρει διαζύγιο από την ιδέα της Ενωμένης Ευρώπης, μιας γυναίκας που -μπροστά στην απογοητευτική εικόνα του κόμματος των Τόρις εν έτει 2020- αποτελεί παράδειγμα σταθερότητας. Με χάρη, χιούμορ και ιστορικό βάθος, ο Cannadine αναλύει τον αντίκτυπο των επίμαχων πολιτικών της, την προσωπική της φήμη και την πολιτική της κληρονομιά.
Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι απαραίτητο ανάγνωσμα για οποιονδήποτε ενδιαφέρεται για τη ζωή και το έργο μίας εκ των σημαντικότερων και πιο αμφιλεγόμενων μορφών της σύγχρονης πολιτικής ιστορίας, καθώς και για φοιτητές, πανεπιστημιακούς και ερευνητές στους τομείς της ιστορίας και πολιτικής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Αυτοβελτίωσης 

"Οι 7 Συνήθειες των Εξαιρετικά Αποτελεσματικών Ανθρώπων" - Στίβεν Κόβι 
Στις «7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων», ο Stephen R. Covey παρουσιάζει μι ολιστική, ολοκληρωμένη, επικεντρωμένη σε αρχές προσέγγιση για την επίλυση προσωπικών και επαγγελματικών προβλημάτων. Με διεισδυτικές επισημάνσεις και χαρακτηριστικές αληθινές ιστορίες, ο Covey αποκαλύπτει βήμα προς βήμα τη διαδρομή για να φτάσουμε να ζούμε με δικαιοσύνη, ακεραιότητα, εντιμότητα και αξιοπρέπεια - τις αρχές που μας προσφέρουν ασφάλεια ώστε να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές, και τη σοφία και τη δύναμη ώστε να εκμεταλλευόμαστε τις ευκαιρίες που η αλλαγή αυτή δημιουργεί. (από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου) 

"Σκέψου και Πλούτισε" - Ναπόλεων Χιλ 
Το πλέον διαδεδομένο βιβλίο για την επιτυχία που γράφτηκε ποτέ.
Επί 25 χρόνια, ο Ναπόλεον Χιλ έπαιρνε συνεντεύξεις από εκατοντάδες επιτυχημένους άντρες και γυναίκες, υπό την καθοδήγηση του πλουσιότερου ανθρώπου της εποχής του, Άντριου Κάρνεγκι. Σε αυτό το διαχρονικό, κλασικό έργο, ο Χιλ αποκαλύπτει μια παντοδύναμη, αποδεδειγμένη φόρμουλα επιτυχίας που σας δίνει τη δυνατότητα να κατακτήσετε τους πιο πολύτιμους στόχους σας. Αν υπάρχει ένα εγχειρίδιο-οδηγός που πρέπει να έχετε στην πορεία σας προς τα μεγάλα επιτεύγματα και την επιτυχία -για να πλουτίσετε σε κάθε τομέα της ζωής σας- είναι αυτό ακριβώς το βιβλίο.
Γιατί αυτή η έκδοση είναι διαφορετική;
Σε αντίθεση με τις περισσότερες εκδόσεις του βιβλίου του Χιλ, αυτή η έκδοση επαναφέρει το αριστούργημά του στην αρχική του μορφή και πρόθεση. Περιλαμβάνει σημαντικό υλικό για το πώς να ευημερήσετε σε δύσκολες οικονομικές περιόδους, το οποίο είχε αφαιρεθεί από μεταγενέστερες εκδόσεις, αλλά είναι απίστευτα επίκαιρο σήμερα. Αυτή είναι η μόνη έκδοση του "Σκέψου και πλούτισε" που περιέχει πλήρη σχολιασμό και χρήσιμο ευρετήριο, τα οποία παρέχουν σημαντικές λεπτομέρειες για τη ζωή του Χιλ και την εποχή του, για τη δια βίου έρευνά του και για τους ηγέτες των επιχειρήσεων και της βιομηχανίας τους οποίους μελέτησε προκειμένου να συγκεντρώσει τις ανεκτίμητες βασικές αρχές της επιτυχίας που θα ανακαλύψετε σε αυτό το βιβλίο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Η τέχνη της αποτυχίας"– Elizabeth Day
Μαθαίνοντας πως να αποτυγχάνεις, μαθαίνεις πως να πετυχαίνεις
Το βιβλίο "Η τέχνη της αποτυχίας", εμπνευσμένο από το βραβευμένο ομώνυμο podcast, είναι ένα βιβλίο για οποιονδήποτε έχει αποτυχίες στο ενεργητικό του. Αυτό σημαίνει ένα βιβλίο για όλους.
Εν μέρει προσωπική αφήγηση, εν μέρει μανιφέστο, και γεμάτο ιστορίες από τη ζωή της συγγραφέα, το βιβλίο αυτό αποκαλύπτει ότι δεν προσδιοριζόμαστε από την αποτυχία, αλλά μάλλον από τον τρόπο με τον οποίο την αντιμετωπίζουμε, ο οποίος στην πραγματικότητα μας διαμορφώνει.
Ένα βιβλίο αισιόδοξο, ειλικρινές, αστείο και καυστικό, που καταπιάνεται με ερωτικά ραντεβού, εργασία, παιδιά, θυμό, επιτυχία και φιλία. Βασίζεται στην απλή ιδέα ότι όταν κατανοούμε τα αίτια της αποτυχίας, τελικά γινόμαστε πιο δυνατοί.
Επειδή το να μαθαίνουμε πώς να αποτυγχάνουμε μας μαθαίνει στην πραγματικότητα πώς να πετυχαίνουμε.
Και όλοι το χρειαζόμαστε αυτό. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Βάλε τα όρια σου" -Glover Tawwab Nedra
ΜΗΝ ΠΙΕΖΕΣΑΙ ΑΛΛΟ, ΜΙΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΟΥ ΚΑΙ ΝΙΩΣΕ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ!
Στη θεωρία όλοι ξέρουμε πως πρέπει να βάζουμε υγιή όρια, για να πετύχουμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική μας ζωή, για να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους, για να χτίσουμε σωστές σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους μας. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει "υγιή όρια"; Και πώς μπορούμε να πούμε "όχι" και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς να πληγώσουμε τους άλλους;
Η θεραπεύτρια και ειδική στις διαπροσωπικές σχέσεις Nedra Glover Tawwab μας βοηθάει να βρούμε απαντήσεις σε αυτό το ζήτημα. Με κατανόηση και συμπάθεια, προτείνει απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλουμε υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής μας. Οι τεχνικές που προτείνει, βασισμένες στις πιο πρόσφατες έρευνες και στις πιο δοκιμασμένες πρακτικές της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μας βοηθούν να ορίσουμε και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας καθαρά και χωρίς ενοχές, καθώς και να εντοπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα που κρύβονται πίσω από την αλληλεξάρτηση, τα παιχνίδια ισχύος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)